21 Nov 2017

BY: alfredo

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Los desastres naturales impactan emocionalmente a toda la familia. Cuando hay niños pequeños, son los padres quienes mejor pueden acompañar y contener a sus hijos. Para ello es importante conocer cuáles son las reacciones esperables según las edades de los niños.

Reacciones esperables en niños de 0 a 3 años
Problemas para dormir – Problemas de alimentación – Involución conductual – Aumento de los miedos – Hiperactividad – Juegos violentos – Rabietas y mal humor – Gritar más de lo normal – Pegar al adulto de referencia – Verbalizaciones de odio – No querer jugar ni hacer nada – Llanto frecuente y/o intenso –
Si estas reacciones no disminuyen al cabo de 4 semanas, es conveniente consultar con un profesional especialista en estrés agudo y/o trauma infantil
¿Qué pueden hacer los padres?
Contener: •Evitar separarse del niño/a •Darle la mano •Reconducir las conductas de apego físico exagerado •Dar un espacio para el llanto o el grito controlado.
Calmar: •Ayudarlo a relajarse •Hacer que se sienta comprendido, querido y apoyado •Facilitarle la liberación de energía nerviosa •Con niños mayores de dos años ayudar a poner nombre a las emociones.
Informar: •Intentar explicarle al niño/a en un lenguaje adaptado a su edad cuál es la situación •Utilizar frases cortas y sobre todo que pueda entender que no está solo y qué pasará a continuación •No ocultarle información y no mentirle nunca •Decirle a menudo que lo entiendes, que sabes que está triste y tiene miedo.
Normalizar: • Establecer una rutina para ir a dormir adaptada a la situación • No obligarlo a comer si no tiene hambre • Intentar realizar las comidas en un ambiente lo más relajado posible • Establecer límites razonables para las rabietas.
Consolar: •Procurar hacer actividades positivas con el niño/a • Intentar escuchar cuando el niño/a nos habla • Permitirle tener el control de cosas pequeñas • Ayudarlo a expresar sus sentimientos a través de actividades lúdicas.
Referencias: Universidad Autónoma de Barcelona
Autora: Lic. Andrea Lardani, Directora de Grupo Wellness Latina.