Talleres online y presenciales
Algunos ejemplos de los talleres que ofrecemos son:
- Mindfulness
- Manejo saludable del estrés
- Herramientas para el aumento de la resiliencia
- Pensamiento optimista
- Emociones positivas y de bienestar
- Reconocer las fortalezas
- Balance entre lo personal y lo laboral
- Manejo de la Incertidumbre
- Protagonista vs. víctima
- Padres con hijos conectados
- Técnicas de respiración
- Meditación para la reducción de estrés
- Nutrición saludable
- Yoga
- El arte de cambiar un hábito
- Estilo de vida saludable
- Claves para mejorar el sueño.
